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Nordic-Walking-Zentrum Eichberg/Wiggenberg

Im Ortsteil Horheim ist im Waldgebiet „Eichberg/Wiggenberg“ ein DSV zertifiziertes Nordic-Walking-Zentrum entstanden. Das Nordic-Walking-Zentrum umfasst 6 Rundstrecken zwischen 3,5 und 12 Kilometer in den Schwierigkeitsgraden leichte, mittelschwierige und schwierige Touren.

Einstiegspunkte zu Nordic-Walking-Routen befinden sich in Horheim beim Eichberghof (Friedhof), beim Rastplatz Wiggenberg Lauchringen und Sportplatz Dezeln.

Mit nur 2 Stöcken zum eigenen Fitnesscenter
Nordic-Walking verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht.

Nordic-Walking ist das ideale Ganzkörpertraining auf schonende Art und Weise aber sehr wirkungsvoll in Bezug auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger in den Sport – für Personen mit Gelenkschäden, Übergewicht.

Einfach optimal für jeden, der fit werden oder bleiben möchte.

Einige Fakten, die für Nordoc-Walking sprechen:

  • über 600 Muskeln werden trainiert (90%)
  • Nordic-Walking verbessert die Herz- und Kreislaufleistung
  • Entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
  • In einer Nordic-Walking-Stunde werden ca. 400 kcal verbrannt
  • Nordic-Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Nordic-Walking steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
  • Schnell erlernbar und vor allem immer und überall durchführbar
  • Erhöhung der Stresstoleranz
  • Naturerlebnis
  • Steigerung des Körperbewußtseins
  • …und vor allem: es macht einfach Spaß!

Der optimale Bewegungsablauf bei Nordic-Walking ist durch eine professionelle Schulung leicht zu erlernen um positives zu Bewirken.

Der Ski- und Wanderclub Horheim bietet folgende regelmässige Angebote im Nordic-Walking-Zentrum an:

  • montags, 08.30 Uhr (Gaby Robold, Telefon 07746 / 2601)
  • mittwoch, 09.00 Uhr Senioren (Gabyy Rolbold, Telefon 07746 / 2601)
  • mittwochs, 15.00 Uhr (Günter Tiffert, Telefon 07741 / 64117)
  • freitags, 08.30 Uhr (Susanne Morath, Telefon 07746 / 1245)
  • samstags, 15.00 Uhr (Walter und Gaby Robold, Telefon 07746 7 2601 und Günter Tiffert, Telefon 07741 / 64117)

Walkingszeit: ca. 1,5 Stunden

Treffpunkt ist immer auf dem Parkplatz beim Friedhof Horheim.