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CATEGORIES:VHS-Kurs,Gesundheit
SUMMARY:2/2646 Beckenbodengymnastik für Frauen als Rückbildungsgymnastik nach der Geburt und auch gegen Harninkontinez
DESCRIPTION:Dieser Kurs bietet Gymnastik zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Er richtet sich an Frauen, die unter Harninkontinenz leiden oder ihren Beckenboden vorbeugend stärken möchten, sowie an Frauen nach der Geburt.\r\nDurch gezielte Übungen werden die Beckenbodenmuskeln in Kombination mit\r\nden Bauchmuskeln trainiert. Ziel ist es, die Kontrolle über die Beckenbodenmuskulatur zu verbessern, Beschwerden zu lindern und mehr Stabilität im Alltag zu erreichen.\r\nBeginn: Dienstag, 22. September 2026, 08.30 Uhr – 09.15 Uhr, 10 Termine, ehem. Rathaus Schwerzen, Leiterin: Daniele Ausborn (Staatlich anerkannte Physiotherapeutin), Gebühr: ab 8 Teilnehmer 48.00 €/ ab 9 Teilnehmer 43.00 €/ ab 10 Teilnehmer 38.00 €
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